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厌学与减压

厌学与减压

更新:2017-10-31 16:05:35      点击:
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 您的孩子厌学吗?中考、高考前需要减压吗?

 一、厌学:

 中学生,特别是初三高三阶段,面临中考高考,不得不加倍“适应”家长、学校、社会的祈盼,压力山大,导致心理生理出现相应症状,产生厌学情绪,影响学习和身心健康。

 调查显示:我国有46%的中学生对学习缺乏兴趣,33%的中学生对学习表现出明显的厌恶,对学习持积极态度并能保持的不超过20%。如果你为厌学的孩子感到苦恼,也就不足为怪了。

 所谓厌学,是学生消极对待学习活动的一种行为反应模式,是对学习的负面情绪表现。南宁芯语心理中心蒋九州提醒家长和老师,学习是一种活动,厌学是一种情绪体验,是学生对特定活动的心理反感、行为抵触,导致情感上消极对待学习,行为上主动远离学习。因此,有些中学生即使在没有外界干扰的情况下,注意力也难以集中、记忆力下降,不愿写作业,课堂上很疲倦但课后却十分活跃,不愿家长、老师过问学习上的事情,对家长的询问和关心保持沉默、烦躁的态度,或者转移、回避这个敏感话题,甚至不愿上学、害怕去学校、害怕考试、担心成绩排名、上学前头痛恐慌、恶心呕吐、腹痛尿频、食欲下降、入睡困难、早醒多梦、脾气暴躁、暴力倾向、情感淡漠等症状,由厌学转换为逃学。厌学是逃学的主因之一,而逃学则是厌学的极端表现。

 当然,厌学也与一些中学生萌动的青春期性早熟有关,当女孩出现初潮和男孩首次遗精时,由于神经递质、内分泌的作用,他们往往自我防御机制提升,通过厌学逃学来暂缓“不被人发现”、“不知如何是好”这种潜在的性心理压力。性格内向、单亲家庭的学生就更为明显。

 再有,就是家庭、社会不良因素的影响,以及学生课业负担过重,学习时间过长,刻板的教学模式,造成孩子学习兴趣下降。

 二、减压:

 养兵3年用兵2天。6月7、8日的高考,谐音“录取吧”,24-26日的中考,谐音“要去要读”,宛如给莘莘学子又扣上一顶有形的压力帽。

 当您的孩子出现疲惫、嗜睡、茫然、恐慌,甚至头痛头晕、心悸恶心、腹痛尿频、食欲下降、入睡困难、早醒多梦、脾气暴躁、哭泣发泄等“考前综合征”,蒋九州建议家长就不要盲目“强迫”孩子咬牙“冲刺”了,宜抽时间陪孩子接受专业的心理减压调适,正所谓“磨刀不误砍柴工”,挤出丁点时间,换来事半功倍的效果。

 学习是一系列复杂的脑力、体力活动的整合过程。蒋九州告诫家长,这个过程已经导致孩子付出了长期努力,他们不是学习目的不明确,也不是态度不端正,更不是故意与家长、老师“唱对台戏”。恰恰相反,他们的目的、态度、紧迫感,比谁都明确、强烈。您的孩子已经很刻苦了,只是现在头脑一片空白,需要心理减压。否则,会导致孩子注意力分散,间歇性遗忘,考试发挥失常,最终懊悔终身。

 明白了厌学的原因和减压的必要性,南宁芯语心理中心以中学生心理压力为研究对象,通过10年的减压分析、比对、总结,实施了一套行之有效的“心理—生理—能动性平衡”的调适整合模式,针对注意力保持、记忆力增强、心理素质提升、人际关系改善、适应不同教学模式、考前减压,受到中学生的普遍接纳与好评。

 “天生我材必有用。”中学生是金子,经过破土打磨(心理减压),终究有“苦尽甘来”的闪光时候。

(版权为南宁芯语心理咨询中心

 

服务项目:中学生厌学、中考高考减压、专注力记忆力培训、婚恋危机、婚外情矫正、单亲孩子、同性恋、性变态、焦虑症、抑郁症、恐惧症、多动症、强迫症、自残自杀、撞见“不干净”的东西、临终心理关怀、脑瘫及植物人康复训导、内分泌调理、心理减压讲座培训、刑事辩护等。


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